「会社員として人事評価を気にしてしまい、自分の意見を言えない」「周囲の目を気にして、他人軸に引っ張られてしまう」――
こうした状況は、多くの社会人が経験する悩みです。
本記事では、他人軸と自分軸の違いを整理し、会社員でも自己肯定感を保ちながら、自分らしく働くためのマインドセットを紹介します。
他人軸とは？会社員が陥りやすい評価依存の働き方
他人軸とは、自分の判断や行動を「周囲の評価」や「人事評価」に委ねる状態を指します。
会社員にありがちな他人軸の例：
- 上司や同僚の目を気にして意見を言えない
- 人事評価や部署内の雰囲気で行動が左右される
- 自分の考えよりも、他人の期待に応えようとしてしまう
この状態が続くと、ストレスが増え、自己肯定感が低下します。
仕事の成果だけでなく、自分の気持ちまで抑えてしまうことが多いためです。
自分軸とは？会社員でも自己肯定感を高める考え方
自分軸とは、自分の価値観や納得感を基準に判断する姿勢です。
会社員として働く中でも、自分軸を意識することでストレスを減らし、心の安定を得ることが可能です。
ポイントは以下です：
- 「会社の方向性は理解しますが、こういう考え方もあるのでは？」と柔らかく意見を提示する
- 意見が通らなくても、「伝えられた」という満足感で自己肯定感が保てる
- 最終的には会社の方針にコミットし、信頼関係を築くことで次回の発言チャンスにつなげる
会社員として人事評価を意識しつつ、自分の意見を少しでも伝えることが、健全な自分軸を育てる鍵です。
私の事例ですが、グローバル企業で勤務する中で日々文化の違いに触れています。
日本の視点、グローバルの視点のポラリティに板挟みになることもありますが、私は経験と年齢を重ねる中で、「自分の意見を言わないで後で後悔や文句を言う」よりも、「自分の意見を伝えることができた。少しでも海外の社員の考えに影響を与えられた」と思える行動を選ぶようになりました。
経験や年齢が若く、躊躇してしまう気持ちは理解できますが、客観的なデータを用いるなどして、自分軸をサポートする手法も有効です。
他人軸に偏るデメリット（会社員の視点）
- 自己肯定感が低下する
- 他人と比較して疲弊する
- 本当にやりたいことが見えなくなる
- 組織内でのストレスが増える
自分軸で働くメリット（会社員向け）
- 意思決定がスムーズになり、ストレスが軽減される
- 自己肯定感が安定する
- 自分らしいキャリアや働き方を描きやすくなる
- 人事評価に左右されすぎず、建設的な意見が出せる
自分軸を育てる3つのステップ（会社員向け）
1. 価値観を明確化する
「評価のためではなく、自分にとって大事なことは何か？」を言語化しましょう。
例：「誠実さを大切にする」「挑戦を恐れず学び続ける」「心身の健康を最優先する」
2. 小さな場面で意見を伝える
会議や雑談で、自分の考えを一言添えるだけでもOKです。
「少し言えた」という実感が、会社員として自分軸を育てる第一歩になります。
3. 結果がどうであれ、会社方針にはコミットする
意見が通らなくても、「伝えられた」という事実を大切にしましょう。
そのうえで、会社の方針に従って行動することで、信頼を築き、次回に自分軸が反映される可能性が高まります。
まとめ：自分軸を保ちながら会社員として働く
会社員として働く中で、他人軸は完全に排除できません。
しかし、自分の意見を少しでも伝えることで、自己肯定感を維持しながらストレスを減らすことが可能です。
「伝えられた」という実感が、自分軸を大事にしている証拠となり、心の余裕を生みます。
今日から、会社の中でも自分らしさを大切にする意識を少しずつ取り入れてみませんか？
